1.少吃辛辣,酒,羊肉,海鲜,富含维生素C多的水果,如：桔子,葡萄,山楂,草莓,柚子等.

2.多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉,乌鸡,黑芝麻,蛋,杏仁露,茄子,黑木耳,海带,黑豆,花生等
3.保侍开朗豁达的胸怀，避免焦躁，忧愁，思虑，悲哀，恼怒等不良情绪刺激。
4.建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
5.劳逸结合，避免过度劳累。
6.避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或加重。

建议到正规医院检查就诊，在医生的指导下制定治疗方案，并适时根据病情调整治疗方案。